Видеоны көру және сайттың дұрыс жұмыс істеуі
үшін AdBlock плагинін өшіріңіз.
Осы видео «Smartass» жазылымында қолжетімді
SMARTASS фитнес клубының кәсіпқойларынан жаттығудың 5 түрі
ыңғайлы көру нұсқасын және сапасын таңдап алыңыз
![]() Көрілген видео Chrome, Firefox, Opera және Edge соңғы нұсқаларында ғана қолжетімді. Өтінеміз, өз браузеріңізді жаңартыңыз немесе видеоны басқа браузерден ашыңыз |
Арна қолжетімді емес
толығырақ
|
Осы видеоны көрсетумен байланысты мәселелр анықталды. Кейінірек ойнатып көріңіз. |
Арна қолжетімді емес
толығырақ
|

Функциональная тренировка. Седьмое занятие
Функциональная тренировка. Седьмое занятие
Английский дубляж сгенерированный ИИ.
Для этой тренировки вам понадобятся: спортивный коврик, небольшое полотенце и бутылка воды.
Во время выполнения некоторых упражнений на седьмом этапе функциональных тренировок основное внимание уделяется расширению диапазона различных движений участников и увеличению гибкости отдельных участков тела и мышц. Это способствует повышению уровня концентрации каждого на специальных упражнениях.