Wyłącz wtyczkę AdBlock, aby oglądać filmy i zapewnić prawidłowe działanie
strony.
To wideo jest dostępne w ramach pakietu «Smartass »
5 rodzajów treningów od profesjonalistów z klubów fitness SMARTASS
![]() Oglądane wideo jest dostępne tylko w najnowszych wersjach Chrome, Firefox, Opera i Edge. Zaktualizuj swoją przeglądarkę lub otwórz wideo w innej przeglądarce |
Kanał jest niedostępny
Więcej
|
Wykryto problem z odtwarzaniem tego filmu. |
Kanał jest niedostępny
Więcej
|

Regeneracja. Pierwszy trening
Regeneracja. Pierwszy trening
Angielski dubbing wygenerowany przez SI.
Do tego treningu będziesz potrzebować: maty do ćwiczeń, butelki wody, piłki i wałka.
Treningi regeneracyjne mogą wykonywać osoby każdej płci i poziomu przygotowania fizycznego. Uczestnicy mają możliwość rozluźnienia napięcia w mięśniach, wykonując specjalnie zaprojektowane ćwiczenia. Dodatkowo będą mogli zapewnić masaż po treningach cardio i intensywnych obciążeniach.