Wyłącz wtyczkę AdBlock, aby oglądać filmy i zapewnić prawidłowe działanie
strony.
To wideo jest dostępne w ramach pakietu «Smartass »
5 rodzajów treningów od profesjonalistów z klubów fitness SMARTASS
![]() Oglądane wideo jest dostępne tylko w najnowszych wersjach Chrome, Firefox, Opera i Edge. Zaktualizuj swoją przeglądarkę lub otwórz wideo w innej przeglądarce |
Kanał jest niedostępny
Więcej
|
Wykryto problem z odtwarzaniem tego filmu. |
Kanał jest niedostępny
Więcej
|

Classic Barre. Pierwszy trening
Classic Barre. Pierwszy trening
Angielski dubbing wygenerowany przez SI.
Do tego treningu będziesz potrzebować: maty do ćwiczeń i butelki wody.
Podczas intensywnych i energicznych treningów klasycznego Barre wykonuje się precyzyjne i sprężyste ruchy o niewielkiej amplitudzie, a także wykorzystuje się nietypowe pozycje w przestrzeni. Takie zajęcia wzmacniają uda i pośladki, mięśnie brzucha oraz tonizują wszystkie grupy mięśni, w tym plecy i ramiona.